林子夏從琴室出來的時候，天已經黑了，又遇到下班高峰期，堵得一塌糊塗。眼見着自己沒辦法按約定時間出現在吃飯的地方，于是趕忙給朋友發了信息：“路上太堵了，我估計要遲到半個小時……”

朋友回複：“沒事，我先點菜。”

看着導航上一長條紅到發紫的路況，這麼堵下去估計半個小時也到不了……

林子夏有些着急問司機：“還有沒有更快的路線？”

司機說：“今天是周五，哪都堵！”

林子夏有些懊惱自己竟然忘了今天是周五，應該避開晚高峰，哪怕提前二十分鐘，也不至于現在以龜速前進。

前後左右看了一圈，全是車，一動不動。忽然，瞥見窗外挂着一牙新月，旁邊還有一顆明亮的星。瞬間，林子夏的注意力被拉回到當下，此時的自己坐在車裡，面對着堵得一塌糊塗的路況，隻因為自己沒有提前出門，趕上了周五的高峰期。事已至此，無論現在多着急，都到達不了目的地，不如就好好坐在車上，想想看現在還能做什麼？

想到這裡，又給朋友發了一條信息：“你餓了就先吃，我估計半個小時也不一定能到。”

看到朋友回了一個字“好”，林子夏放下手機，深吸一口氣，發現剛才着急和懊惱的情緒不見了。繼而意識到自己剛才之所以出現着急、懊惱的情緒，是因為自己陷入了“反刍思維“的模式，也就是對負面情緒本身及其可能原因和後果的反複思考。就像牛會把在胃中半消化的食物再退回口中咀嚼，當沉浸在負面想法中無法自拔時，就像反刍動物一樣把早已消化的念頭不斷地拿回來反複考量。好在，剛才窗外的新月和星星打斷了自己的反刍模式，從而将注意力拉回當下，從而得以立刻覺察到自己的“情緒”問題。

“前面就到了！請拿好随身物品！”司機的聲音将林子夏再一次拉回當下。

“謝謝！”說完在路旁下了車，直奔目的地。走進餐廳，遠遠看見朋友在朝自己揮手，徑直朝她走了去。

“抱歉，路上太堵了！”林子夏邊說邊坐下。

“沒事，又不着急！咱們先吃飯，一會還要請教你幾個問題。”朋友笑了笑說，并示意服務員上菜。

吃完飯，服務員熟練地端走盤盤碗碗，換上茶飲。

朋友一邊倒茶一邊說道：“我這兩周回去認真想了想自己接下來到底想做什麼，也想聽聽你的建議。”

林子夏認真聽完朋友最新的進展，端起杯子喝了一口，說道：“我們先來回答兩個問題，一個是我想做什麼，另一個是我能做什麼。分别列個清單。”

朋友按林子夏的提示，将兩個問題分别寫在紙上，并在問題下面列出相應的内容。

“接着，再看看你能做的這些事裡，哪一項是你最擅長的？輕輕松松就能做得比别人好，那大概率它就是你的天賦所在。”

朋友從自己能做的列表中圈了一個出來，确實自己在做這件事的時候輕輕松松就能做得比大多數人好，姑且稱之為“天賦”吧。

“現在來對比你想做的事和你的‘天賦’，我們就會得出一個清晰的‘方向’。這時候問自己：不給錢，還想不想做？”

朋友看了看自己的筆記，鄭重其事地點點頭，說：“不給錢也想做，貼錢也想做！不過我有信心能賺到錢，讓這件事更加可持續！”