飛飛連着四天上島，每天往返，一開始有點吃不消。晚上到家八點半，倒頭就睡，第二天一早迷迷糊糊地起床，家裡也顧不上收拾，貓咪馬馬虎虎喂兩口，趕緊出門。

剛開始莊主并不教什麼，隻是讓飛飛讀書。莊主還沒有答應飛飛要收徒，飛飛也沒有答應要拜師。所以這個時候，隻是一個普通的教學關系，飛飛喊莊主老師，而不是師父。

由于山莊經常會有訪客，飛飛有時候也能跟着旁聽。具體也分人，不是每次都有實質性的交談，比如有的人，莊主就是拉着喝酒，有的人則是沒有廢話。或許這是莊主在面對不同人的時候，自己的一套辦法。

山莊裡的其他人也對飛飛照顧有加，倒不是因為飛飛是客人，而是因為飛飛很勤快，時常幫着他們幹活。山莊裡除了姬羽和莊主之外，還有管家、廚師和阿姨。

管家小西，今年二十出頭，年紀輕輕做事非常周到老練，山莊大大小小的事都靠他照顧着。

廚師二爺，是莊主的師兄，會吃愛玩，所以山莊裡的小動物、花花草草和後廚都歸二爺管。

阿姨負責灑掃塵除，做事利落效率奇高。

中午吃飯的時候，閑聊，飛飛說起這幾天自己感覺體力不支。

二爺看了看飛飛，說道：

“你從明天開始，每天起床之後給自己煮一碗山藥粥喝。”

飛飛好奇問道：

“有什麼講究嗎？”

二爺笑了笑，

“家裡有懷山藥嗎？”

飛飛搖了搖頭。

原來二爺的意思是山藥能補腎氣。秋天又是補腎的最佳季節，吃點懷山藥，也算事半功倍了。别看這一碗平平無奇的山藥粥，可是有講究。民國名醫張錫純有一個方子叫“薯蓣飲”，其實就是山藥煮汁或熬粥，專門治療氣虛羸弱的人，總的來說“山藥之性，能滋陰而能利濕，能滑潤又能收澀，是以能補肺、補腎兼補脾胃。且含蛋白質最多，在滋補藥中，誠為 ‘無上之品’。” 當然這裡所選的山藥必須是河南焦作秋天出産的鐵棍山藥才具有藥用價值，其他的就當菜吃了。

想當初年紀小的時候怎麼折騰熬夜，睡一覺很快恢複，現在不服不行。生命的衰老真是不可逆轉，如果年輕的時候少折騰多保養，或許衰老的進程可以緩慢一些。

按照二爺的建議，飛飛自此之後，每天的早餐就從小米粥改成了山藥小米粥。二爺又教了飛飛簡單的鍛煉方法——站樁，兩腳平行站立，雙手胸前一抱。