他腿繃直，心裡暗自想着，難怪能夠練腘繩肌，他剛站直就已經感覺小腿變得僵硬了，持續很久可不是能夠鍛煉嘛。

“然後呢？”魈看向況吔，詢問他接下來的動作。

口述太不清晰，況吔便站上另外一台羅馬椅，彎腰下去給魈做了示範。

看着他氣定神閑地彎腰又直起，看上去仿佛站在平地，魈一時無言，直到他從羅馬椅上下來，他都有點不知所措。

“我覺得新手不應該直接從這個器械開始，難度有點太大了。”魈認真地向他強調着，況吔卻沒覺得。

他往前走兩步站定在魈面前，半蹲下去，伸出胳膊箍住他的大腿：“這樣就好了，肯定不會摔。”

腿被他摟着，魈的确能感覺到一點安全感，但這樣落在别人眼裡也太奇怪了。

不過為了生命安全，他還是沒讓況吔松開手，而是就這樣往下彎腰，然而剛做沒幾下，腰腹間就傳來一陣酸痛。

他不由得曲起腿，腰也軟下來，眉間擰起來：“不行，太痛了。”

雖然他知道這酸痛說明他的鍛煉對腰腹有用，但的确有點受不了。

況吔看着他的模樣，松開他的腿，讓他從羅馬椅上下來。

魈的狀态不像裝的，這羅馬椅似乎真的不适合他，果然還是不能太貪心，還是要回歸最樸素的訓練模式。

魈坐在椅子上，看着況吔的眼神，很難不懷疑他想搞事情。

他眸光陡然一閃，魈立即正襟危坐，不得不說，況吔沒了嬉皮笑臉模樣的時候，的确有些讓人懼怕，難怪是企業的領導者。

“想到了。”況吔收回思緒，蹲下來握住魈的腳踝，“我們先做卷腹，幾天之後我們再用這器械作為輔助。”

卷腹不需要設備，魈在家時也做過，但最多做十個，就繼續躺倒在床上。

但現在況吔壓着他的腳踝，他深深覺得他不會讓自己渾水摸魚過去。

況吔壓着魈的腳踝，讓他平躺在瑜伽墊上，輕描淡寫開口：“先來三十個。”

“多少？”魈聽到這句話，感覺渾身力氣都要抽幹，他後背黏在瑜伽墊上，根本不想起來。

“太多了？”況吔對他體力隻有大概的了解，但他兩百個卷腹都不在話下，沒想到魈竟然覺得三十會多。

看來得再深入了解一下他的體力，不過當務之急還是要讓魈重振旗鼓，這樣一直躺着也不行。

“十個先做着，我會看樣子調整一下。”況吔的緩兵之計有點用，魈看他一眼，疑惑問道，“真的？”

“真的。”

魈勉強信他一次，曲起手臂壓在後腦勺，腰腹用力起身，胸口在即将碰到膝蓋時又躺回去。

如此十個之後，他上半身躺着，眼神渙散地盯着天花闆喘着粗氣，但況吔卻還沒把他的腳踝放開。

在他呼吸平緩後，況吔再次出聲：“再來十個。”

騙子的話不值得信任，魈眯着眼睛瞥他一眼，猛地踹他一下，但況吔手勁兒太大，他這一腳根本沒踹出來。

“真就十個，不騙你。”況吔俯視着他，看不出敷衍的神情。

魈冷哼一聲：“信你一次。”

他手臂再次壓在後腦勺，強撐着把這十個卷腹做完，繼續躺倒在瑜伽墊上。

“最後十個。”

況吔冷漠無情的話再次傳來，魈這下真的煩躁了，他說什麼也不再吭聲，躺着一動不動。

“這次真是最後十個。”況吔大掌撫上他的膝蓋輕輕按着，但他的信任在魈這已經告罄。

魈咬牙一聲不吭，冷眼如同利刃一般掃向況吔，況吔仍舊笑着的，仿佛看不到他的憤怒。

他牙關繃緊，将九個做完，到最後一個時，他故意用力過猛，手指攥着況吔的手腕，往他身上撞去。

怕他受傷，況吔下意識松開他的腳踝，卻被魈鑽了空子，直接用膝蓋壓在他腹部，手掌壓在他的肩膀上。

即便地上有瑜伽墊，況吔後背還是撞得有點發麻，他望着身上的魈，揚唇一笑：“今天這麼主動？”