有很糟糕的時刻也有高光的時刻，人生就是起起伏伏。從2022年9月開始斷斷續續的在這裡記錄生命的經過。這是我閱讀這麼多年來，到目前為止堅持過最久的輸出。雖然很多錯别字，我也極少去回看自己寫的東西。那些時刻，字字句句都是我内心最真實的表達。也感謝為數不多的的讀者朋友們，有緣在文字中相見，希望你們能從文字裡過得些許力量。

痛苦是我的養分，我承受着這些，很長時間，也許快找到出口了，也許還有曲折的路要走。寫出來，是重新整理自己走過的路，是釋懷是放下是重新出發。

感謝痛苦的時候還有書籍，感謝前輩們的智慧。回顧2023讀過印象最深刻，對我影響最大的實體書，按照時間順序應該是《了凡四訓》、《臣服實驗》、《八周正念之旅》、《跨越不可能》（今天還在重讀)、《當下的力量》兩冊、《在絕望之巅》、《穿越抑郁的正念之道》、《莊子》等。感謝B站分享莊子的郭偉勝老師，在看老師視頻的時候常常頓悟和放松。

2023年是與很多個過去的自己和解的一年。終于不那麼頻繁夢見那個考場，也沒那麼多痛苦掙紮的情節。兩次在夢裡要進入瘋魔的邊緣，又幸運的被現實喚醒。感謝我同住朋友鮮活的氣息感染我，感謝我的貓對我不離不棄每天在我床頭蹦迪。

完美主義的to do list清單依然要延續五年計劃緩慢前行。2024嘗試做安心的長期主義。松弛有度，我學了快三十年。

希望2024我能寫更多更多的文字，我的夢，我的過去，更細節地複盤我的誕生和所有關鍵的時間事件節點。往回看也向前看。

認可和贊揚2023勇敢的自己，特别是勇敢的看心理醫生和看牙醫這兩件事情。還有勇敢的告訴我的母親關于我的病，雖然她依舊不理解。縫縫補補又一年。依然學不會去依賴和放聲求救，但我會變得更加獨立和強大，接納自己的情緒。

希望2024有更多的時間思考和創作，接受生命一切的發生。臣服于當下每一刻，放心的交給命運。

一切都會迎刃而解，所願皆如所念。

21:49

我該回家了。