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第17章 鍛煉

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翌日,又是一個早八,大家急匆匆地起床。

江逸月從床上坐起來,揉揉眼睛,跟着陸成巍一起去洗漱。

眼睛還睜不開的他,眯着眼睛呆呆地在鏡子前刷牙,像隻遲鈍的兔子。

陸成巍還忘不了昨天晚上在操場的那一幕,趁着江逸月現在迷迷糊糊的樣子,忍不住又一次伸手,揉了揉他的腦袋。

——

今天的課程結束後,手機上的班群裡,輔導員轉發了一條通知:

【S大人注意了!體測進行時!本學期體測通知……】

江逸月看到标題,心裡一緊,體測對于他來說,可謂十分不擅長。

與此同時,宿舍裡的陳澤宇也哀嚎道:“媽呀!這學期的體測怎麼又來了,都大學了怎麼還有體測!”

李傑聞聲得意一笑:“還好我這學期為了減肥天天跑步,除了引體向上,我覺得我都沒問題。”

陳澤宇悲傷地搖了搖頭:“你以為我不知道每學期有體測嗎!我隻是不想運動。”

江逸月本來也很發愁,但是看到陳澤宇比他還愁,他的心情詭異地輕松了一些:“沒關系啦,身高體重就占二十分,剩下的幾項再拿四十分就好。”

陳澤宇撩起褲子,看了看自己的身材,搖了搖頭說道:“我的BMI是偏瘦,我連身高體重都得不了滿分。”

陸成巍給他出了個主意:“揣幾個充電寶就行。”

大家熱鬧地讨論着,江逸月思考片刻,便下定了決心:“我要每天晚上去操場鍛煉。”

“真的?”陸成巍側目,“我今天晚上正好也有時間,我們一起去?”

為了防止自己晚上又改變了主意,江逸月鄭重地與陸成巍約定:“好,你到時候一定要叫我去。”

夕陽西下,天空上是豔麗的橘紅色,今日天氣質量上佳,正适合運動。

操場上有三個不同高度的單杠,但是有兩個已經被别人占用了,江逸月隻得來到最高的單杠前。

他仰起頭,從這個角度看單杠,以天空為背景,顯得更高了。

“……要不你先練吧,我做一下心理準備。”江逸月皺了皺鼻子,轉身退到了一旁。

“好。”陸成巍先是拉伸了一下肌肉,随後站到單杠下,輕松一躍便抓住了杠子。

他肌肉發力,流暢地将自己拉上單杠,核心控制得很穩,身體沒有多餘的晃動。

“一、二、三……”

江逸月在旁邊數着數,一直數到了二十個,正好是單項滿分的個數,陸成巍仍遊刃有餘,節奏不快不慢,主動松手落地了。

“好厲害。”江逸月拍了幾下手掌,莫名對自己也有了信心,他搓了搓自己的掌心,跳起來向着單杠抓去。

“嘿!”

抓住單杠後,他立即覺得掌心磨得發疼,江逸月咬牙忍住,努力往上掙紮着。

做了三個,他就沒了力氣,不上不下地吊在單杠上,如同一條掙紮的魚。

“快下來吧,别硬撐了,我教教你。”陸成巍扶着柱子站在一邊,笑着說道。

江逸月迫不及待地點點頭,把位置讓了出來。

陸成巍再次輕松一躍,大臂和小臂出的肌肉線條明顯,彰顯着發力的部位。

“你兩隻手抓的地方距離太遠了,不容易發力。”

“還有,雙臂要夾緊,找到背部發力的感覺。”

“你看清楚了嗎?”

他邊說邊做,氣息微喘,但動作仍然很标準。

江逸月認真将這些要領記在心中,開始了他的第二次嘗試。

“這個姿勢可以嗎?”江逸月吊在單杠上,根據陸成巍的指令,減少了兩手抓握的距離。

随後,他用力上拉。

也許是因為之前的三個已經讓他力竭,這次江逸月隻在單杠上做了一個,就動彈不得了。

腰間忽然一緊,帶着熾熱的溫度——是陸成巍的手掌貼了上來。

“我托着你,你感受一下動作是怎麼發力的。”

江逸月心跳快了一拍,手上幾乎都使不上力氣,差點掉下來。

他原本就雙臂上舉,露出柔軟的腰腹,毫無拒絕之力,隻能任由陸成巍掐住腰間的軟肉。

敏感的皮膚像是電流經過般酥麻,江逸月不由自主地顫抖了一下,傳遞到陸成巍的指尖。

隔着一層薄薄的衣料,陸成巍也能感受到他每一個細小的動作,手掌下是溫熱柔韌的軀體,恰好是向内凹陷最為纖細的位置,仿佛兩手就能圈住大半。

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