時間緊迫任務緊張，訓練繼續進行，上午主攻部分是冰壺投擲的準确度，下午的内容則是刷冰動作的訓練，刷冰其實是個十分講究技巧和速度的環節，對運動員的耐力度也有一定要求。

谷非池站在練習生中間，右手持冰壺刷，左手摸着刷毛，表情嚴肅地介紹道，“冰壺刷的刷毛一般是合成鬃或者馬鬃制作而成，我們比賽時通常采用馬鬃，平時訓練合成鬃用得比較多，”他停了一下，笑着解釋原因，“因為比較便宜，現在我們手上拿着冰壺刷刷毛就是合成鬃的。”

有人舉手問：“谷老師，那這兩種刷毛的區别大嗎？”

“還好，有一定區别。”谷非池臉上帶笑，暗道主要是馬毛貴呀，不然誰願意用合成的。

他向左向右甩了甩冰壺刷，繼續介紹掃冰的作用：“其實在正式的冰壺賽事裡，冰壺并不直接投入大本營。大多數時候，特别在比賽後期，冰壺的落入點是通過指揮隊員向兩名掃冰隊員發布指令，然後掃冰隊員按照指令聯合掃冰，沒有意外的話，冰壺最後能滑入指定位置。”

“而掃冰的作用刷毛和冰面摩擦升溫，讓冰面冰珠融化，使其摩擦力減小，把冰壺推遠。同時，掃冰也能輕微改變冰壺的運動軌迹，利用毫厘之間的細節優勢，取得比賽最後勝利。”

他把冰壺刷放在身側，開始介紹起指令：“因為這項運動起源于加拿大，我們一般會用Hurry表示快速掃冰，Whoa表示停止擦冰。”

“當然現在也會直接說中文，但賽道很長，所以直接大聲喊簡單英文，更利于隊員聽清楚指令。”

“現在，我來示範冰壺刷的的掃冰動作。”谷非池微微彎下腰，把上半身姿态放低，“我現在把重心放低，将注意力集中在冰壺上。”

“為了讓冰面快速融化減少摩擦力，我需要快速擦冰，至于具體怎麼快？你們就盡自己力所能及吧，但一定要小心點兒，注意别拉傷肌肉。”

谷非池滑了個圈，示範兩下動作，具體怎麼擦？他也不知道該怎麼教，他一直覺得和掃地差不了多少，但不可能直接說掃地吧！也太不文雅了！

谷非池做完“掃地”動作後，有些尴尬地直起腰，朝着練習生問：“這個姿勢都會了吧？”

“會了。”練習生笑着回，谷教練的動作即使像是掃地，也是姿态優美的快掃。

“那好，我下現在正式示範一下，怎麼一邊滑行一邊擦冰，你們跟着我滑跑，要注意看好。”谷非池指了指林程，說，“你來把這個冰壺投出，力量比平時直接投入大本營小個大概百分之八十。”

林程點點頭，他的太陽穴緊繃着，百分之八十？這也太具體了，他拿不準。

一旁的王添看出了林程的緊張，滑過去貼心地問：“要不要換我來？”

林程立刻搖頭，他害怕自己做不到，但卻從未有過放棄的念頭，他呼了口氣，依然堅持道：“我還是想試試。”

來到賽道上，踩上起蹬器重心放低，手貼上冰壺把手，試着上下滑了下冰壺，企圖找出谷教練說的百分之八十力量點。

來回幾次後，正式開始，刷地一下他随着冰壺一起滑出，然後把冰壺緩緩放出手心。

冰壺呈一條直線沖向大本營，這時谷非池滑動跟上冰壺，眼睛鎖定它，等到冰壺速度變慢，即将到達防守區，正是這時，他彎下腰開始掃冰！

随着摩擦加大，冰面溫度上升，融化變快，冰壺和冰面阻力變小，冰壺速度減速變慢，最後穩穩落入大本營圓心處。

周圍跟着他滑動的練習生不禁歡呼雀躍，他們親眼認證，冰壺速度從快到慢，甚至隐約停滞的全過程，但谷非池最後卻利用刷冰讓它起死回生，甚至成功落定圓心。

“谷教練太厲害了！”

“谷教練牛逼!”

“怎麼做到的，太神奇了，明明最後看着都快不動了。”

……

沒人躲得過這樣真情實感的誇贊，谷非池也一樣，他被誇得不好意思，面紅耳赤地說，“這不厲害，冰壺運動員的基本操作而已，你們整得我都害羞了。”他捂嘴清了清嗓子，單手叉腰說，“那接下來你們就分組自己練練吧，三人一組，一人投壺，兩人掃冰。”

“好。”練習生一哄而散，七嘴八舌組隊去了。

這下終于有時間能喘口氣，谷非池踱步到場邊，拿起保溫杯抿了口水，眼神卻盯着場上，片刻不離。水的溫度适中，恰好解救了他因講話太多而幹澀的喉嚨。

“谷哥，聽說你們今天是特意包場訓練，還需要人來教他們嗎？我可以幫忙教一下。”

路子文不知從哪裡鑽了進來，他神色拘謹地站在谷非池面前，雙手捏緊成拳，内心惴惴不安。

谷非池的視線一直放在場上，壓根兒沒注意到眼前什麼時候來了人，快速咽下嘴裡的水，看向路子文。