馬菁芸想來想去，很多淺顯的藥理在後世，大家都懂，但放在現在，說出去還是一長串的辯證，基本誰說誰有理。

老年人關心自己的身體，還會有興緻的多多了解，但對于心性不定的年輕人，

什麼因四季的變化，導緻身體感覺重濁粘滞、氣機被阻遏、脾胃氣滞等會有什麼表現，跟聽天書一樣，什麼叫濁，脾胃又在哪裡，根本就解釋不清。

馬菁芸為了他們的友誼，也為了不顯得自己在賣弄那點淺顯的知識，便想從他們的日常裡介紹，方便了解，

指了指剛嘗過的紅糖漿裡的玫瑰花說道：“比如說，這些漿水裡的玫瑰花，它性屬熱，女子常喝，就像吃紅棗一樣，可以提亮膚色，紅潤臉色，甚至讓人看起來更年輕，

而且它又沒有紅棗核易上火的屬性，整體來說要比紅棗更适合女孩子用于泡水喝，

但我們好像沒見過誰拿玫瑰花來煮湯不是？就連煮冬瓜湯、水都是配着紅棗和各種滋補藥材一起，因為冬瓜是大寒之物，

這種時候又需要用紅棗和溫補的食材配着來煮，不然我是不建議女孩子吃那麼多瓜果的，十個女子九個寒，再吃一些這麼寒涼的食物，小日子來的時候就會比較難受了。”

在馬菁芸沒穿越來的年代，也有不少女生在生理期疼得想切腹，還有黑色的血塊流出，就是這個緣由。

這種時候大概就會有杠精跳出來說，哎呀，我認識有一個朋友，每個夏天都是這樣過的，雪條、冰西瓜、冰咖啡，一樣沒少過，空調也沒停過，也不見她有生理痛，流黑色血塊的現象出現。

前面不是說了？每個人的底子都不一樣。也許被無中生有出來的友人，是熱底體質的人呢？

再說了，熱底體質的人也分三種，上熱下寒、濕熱和痰濕。

如果不幸是濕熱體質的女孩子，在生理期一樣不好過，身上平時就多汗黏膩，到了炎熱的夏天，還會因為熱的厲害，讓本就不通風的小森林變得更加潮濕，滋生細菌。

曲钰琳聽到這裡不知覺的就撫上了自己的肚子，原來如此。

“那有什麼辦法改善嗎？我每次一來，就疼的恨不得在床上打滾。”

易文博聽此，伸手就想攬過她的肩，默默的安慰一番。

看看馬菁芸，不是熟悉的友人，剛擡起的手，又伸了回去。

馬菁芸才反應過來，現場不僅有軟軟的女孩子，還有糙漢啊，呐呐的，不知道該怎麼繼續普及，剛就是職業病發作，順口就講了。

武錦繡一把攬住馬菁芸：“害，你當他們都是女的就行，别害羞，說說到底該怎麼治？”

連亦文、易文博、李少荥：……女土匪，惹不起，惹不起啊。

馬菁芸頓住，見在場的男生，有稍微那麼一丁點的意見在，也不敢提，還豎起個耳朵聽，心裡就有數了，看來痛經的女生不少啊。

“可以常喝紅豆、紅皮花生、紅棗、紅糖、枸杞、姜末制成的五紅湯調理，但不宜長期連着吃，易上火。”

衆人了然的點點頭，“原來還可以這樣啊。”

“你們要是誰實在疼的難受，可以先用一些紅糖煮姜水，再放點玫瑰花瓣下去，趁熱喝了以後就能舒服很多了，要是實在還不行，就抱個湯婆子放在肚子旁，也能好受上不少。”

回想起剛才看戲時，曲钰琳頻繁的動作，又指着案桌上切好的各式水果說道：“這裡面也有不少都是大寒之物，

如果每次來，疼的直想在床上打滾的，我的建議是少吃，這樣哪怕不用刻意去補，不出三個月，基本上也能夠沒了宮寒的困擾，

但不要以為就能一勞永逸啦，一口氣吃的量太多，還是會把前面打的基礎輕易給摧毀的，還是該給自己上點口戒為好。”

曲钰琳呆呆的，像是想通了些某些事情，喃喃道：“原來如此。”

闫芝芸受教了，忙問： “那其他的花朵是不是也可以拿來入口，應該不單單隻是能用來泡茶吧。”

想她偶爾也會把玫瑰花做成各式糕點，就為了取裡面的香氣。但現在看來，還有别的妙用！

聽聽小神醫剛才說什麼，食療是最溫補，對身體傷害最小的治療手段！