結束了中午飯局，葉執和丁俊回到自己房間。

“俊子幫我煮碗面吧。”葉執進屋就嚷嚷要吃飯。

“啊？不是剛從樓上吃完回來麼，怎麼還吃。”丁俊傻乎乎的問。

“你倒是吃爽了，被一群美女圍着頭都不擡。我那桌簡直地獄級别，飯太硬消化不良。”葉執攤在床上，想起飯桌上的破事就煩，以後萬一都得跟顧廷悅一張桌子吃飯，真要了命了。

丁俊回想中午的飯，有很硬嗎？好東西倒是挺多，大概不合口味吧，就愛吃我做的面條，嘿嘿嘿。丁俊傻笑着打開冰箱招呼葉執過去看好東西：“葉子你快來看，這是顧老闆昨天送過來的冰箱，裡邊裝滿了好吃的東西，有包子、餃子、燒麥、湯圓、小馄饨，微波爐叮一下就可以吃，特别方便。”

葉執從床上爬起來，湊到冰箱前一看！“卧槽！這也太誇張了吧！”葉執的眼睛瞪得都快掉出來了。整個冰箱，冷凍箱裡一盒一盒碼放的整整齊齊全是半成品食物，都是熟凍可以放在微波爐裡簡單加熱就能吃的東西。冷藏箱裡全是各種各樣的水果，牛奶酸奶，自制醬菜，肉類小零食等。

葉執第一反應是，冷凍箱裡的都是哪家外賣。他特意翻了翻，沒找到店名，隻看到一張張便簽紙，上面寫着餡料名。盒子質量也特别好，一看就合不上成本。“這些都是自家做的？”

丁俊笑呵呵的說：“是啊，她們送東西來時說了，知道你得少食多餐，廚娘們特意給你做的，讓你餓了就吃。”

呼！葉執一屁股坐地上看着眼前的東西發呆。丁俊趕緊拉他：“你别坐地上，快起來，地上涼。”

“沒事，我緩緩。”冰箱裡的東西葉執一樣樣很仔細的看過去，下意識問了句：“除了這些還送别的東西沒？”

丁俊不知從哪拖出來個紙箱子，打開翻給葉執看：“都是些小零食，堅果，巧克力，蛋酥，挺多樣呢。”

葉執繼續問：“還有麼？”

“沒了，冰箱裡那些是昨天晚上送的，這一箱子是今天早上拿來的。”丁俊記得很清楚。

葉執斜着眼睛看丁俊，語氣調侃的說：“他拿來你就收了？”

丁俊滿臉迷惑：“不能收嗎？他說是醫囑，必須要收呀。”

呼～“收就收吧。看看都有什麼好東西，趕緊叮幾樣，我餓了。”葉執雙眼亮晶晶的盯着冰箱裡的東西。

丁俊興緻也很高：“你來挑，我去熱。面條還用做嗎？”

“不用了，這麼多得吃到什麼時候。”葉執快速挑出三盒，一盒鮮肉餃子，一盒鮮蝦燒麥，一盒奶黃包交給丁俊：“一樣一顆就夠我吃了，你想吃就多熱點。”

丁俊一邊往碗裡一樣摳出來一顆，一邊說：“我吃飽了，熱給你吃就好。”

收拾好冰箱，丁俊跑去熱飯，葉執盤腿坐在地上看着冰箱發呆。這人情好像欠大了，一冰箱的東西全是手工制品，都是廚師的心意和辛苦勞動。要不下次對顧廷悅态度好點？能忍就忍忍吧。知道顧廷悅是為了劇組才給自己這待遇，壓力瞬間爆棚。雖說把戲演好就算對得起這堆東西了，問題是好和好之間的區别大着呢，想達到更高的要求，葉執需要做的努力可太多了。

後天小霞進組，柔韌性得趕緊練起來，臂力和腿部力量也得加強，鍛煉的同時還得保持體重的穩定，運動量不能過大，适度很重要。換了以前必須請健身教練設計套合理方案，現在嘛，隻能自己看着練了。

很快吃的東西熱好了，葉執先吃了鮮肉餃子，味道不錯啊。顧家這位師傅水平挺高，跟自家梅姐有一拼了。再吃鮮蝦燒麥，确實很好吃。好東西要跟朋友分享，葉執夾着半個燒麥招呼丁俊：“俊子過來，不許嫌棄我，張嘴！”

葉執直接将半個燒麥塞進丁俊嘴裡，看到他乖乖吃了，葉執笑眯眯的問：“味道怎麼樣？好吃吧。”丁俊邊嚼邊猛點頭，耳朵爆紅全程隻敢看地面。葉執繼續囑咐道：“以後劇組的盒飯不夠吃就拿冰箱裡的東西熱來吃。這麼多我自己也吃不完，放久了壞掉怪可惜的。尤其那些水果，我不吃水果，你想辦法都吃了吧。聽到沒？”丁俊趕緊繼續點頭。這回葉執滿意了，捧着奶黃包慢慢啃。

吃完飯，葉執開始柔韌性練習。葉執的四肢和腰特别硬，對于這種從來沒練過，柔韌性極其糟糕的狀态，葉執也急不來。他在網上找了個柔韌性初級小教程，先跳一段簡單的健身操，活動活動四肢，再跟着老師慢慢做伸展運動。

做完柔韌性訓練葉執開始做平衡感訓練。葉執發現自己的平衡感特别不好，轉起來就暈，就這還想跳舞，還是古代宮廷舞，根本不可能。

之後還做了核心力量訓練，上肢力量訓練，下肢力量訓練等，能練的東西一樣樣都試了一遍。

聶成峰是健身達人，他特别喜歡健身過程中大腦放空的狀态，一套習慣動作做下來節奏和動作都很順暢，完全不需要動腦。換了個新身體，健身突然變得特别煎熬。身體累倒是其次，那種哪都不順暢的滞澀感太難受了，動作做得馬馬虎虎，有些實在做不了隻能放棄。大腦時刻在思考該怎麼搞，特别累心。