原來想偷懶的沈天佑這會兒偷懶不成，朱正一雙手将他的腰強行往下壓，沈天佑頓覺自己的腰像是要裂開，“我蹲不下去，摸不到地面，算了，不要了。”

“蹲不下去也要蹲，摸不到地面就繼續練，這才是哪兒跟哪兒，男人漢大丈夫柔柔弱弱像個什麼樣子。”

沈天佑頭面向地面，臉紅脖子粗，暗暗罵朱亦非，思索找個機會跑了，看他能拿他怎麼辦。

朱正似乎是能聽見他心聲，渾厚的聲音頗有幾分威脅的意味：“别妄想跑，非非既然能将你綁來，你跑了她能再綁，她的八卦步你是跑不過的，她的乾坤掌更是可以将你一掌拍去見閻王。”

這都是什麼跟什麼啊，有其父必有其女，原來朱亦非的暴戾氣是随了眼前的人，他是上輩子殺人放火還是奸淫擄掠，遇上這麼一對父女。

“我好好練還不成嗎？”沈天佑求饒。

朱正松了手上的力道，沈天佑扭扭腰，做了個擴胸的動作，一個有力的彎腰，他俯身去觸摸地面。

動作做得不到位，态度比先前強了，朱正沒有吹毛求疵，接着教他後續的動作。

整個上午，朱正都是在教他柔韌性訓練，下午進行的是力量訓練，小巫見大巫，沈天佑算是領教了其中的厲害。

訓練第二天。

50斤的石鎖，沈天佑練到舉不起手來，晚上吃飯拿筷子的手都在哆嗦。

訓練第三天。

身穿10公斤的配重衣在沙袋陣練習沖撞，沈天佑當天晚上直不身，朱亦非恰時出現，他像見到久别重逢的救星，一把抱住朱亦非的腿，“朱老師，你帶我走吧，我不想呆在這裡，我一定重振旗鼓，将精誠資本經營得有聲有色，趕超昔日的沈氏集團。”

“是嗎？有此覺悟證明用心學了，明天帶你去個地方。”

“去哪？”

“到了再告訴你。”

朱亦非神神秘秘反倒讓沈天佑惶恐不安。

夜晚，朱正親自下廚，做了許多朱亦非愛吃的菜，尤其是糖醋排骨，朱亦非嚼在嘴裡，又香又嫩，“還是以前的味道。”

“你好不容易來一次，我當然要把以前的味道做出來。”

沈天佑也啃了一塊糖醋排骨，在這裡訓練了三天，他感覺吃飯都比以前香了，“同一個人做的，以前的味道和現在的味道不是一個味道，能有什麼區别？”

“你不懂。”