其實，那天開會并沒有發生任何的沖突和不快，反而是一周因為領導不講道理而生氣地怼過他。哪怕是在氣頭上，林子夏也沒有真的想過辭職，畢竟這一年是靠這筆兼職的收入走過來的，而心理的預期也是想着再忍兩個月，财務的壓力确實讓她沒有辦法說不幹就不幹。

林子夏平靜地說：“我發現他有毒，所以要趕緊遠離有毒的能量。上次生氣和怼他其實是本能的反抗，但是當我發現自己不開心的時候，就說明我被影響了。繼續下去，我就會變成‘受害者’。”

朋友聽完感慨道：“你這人就是太實誠，那接下來怎麼打算？”

林子夏笑着搖搖頭表示自己還沒想好，先休息一段時間再說。心裡很清楚不是實不實誠的問題，隻是自己是一個很認真的人，甚至有些強迫症，不想糊弄自己，也不想糊弄别人。隻是，碰上沒有邊界感的人，不懂得拒絕。不過，這一次的經驗讓林子夏學會了“拒絕”！也就是說，在拒絕别人的時候，一定要明确地拒絕，尤其是碰到臉皮厚的人，哪怕稍微委婉一些，對方就會揣着明白裝糊塗地跟你打太極，最後不明不白地掉坑裡了。

朋友放下咖啡杯，看了看紙巾上的塗鴉，笑着說：“我真的很佩服你，總是不着急。”

林子夏聽後噗呲一笑。朋友問她笑什麼，她說：“想起有個老人說：那麼着急幹嘛？趕着去死嗎？”

接着，像旁觀者一般平靜地分析着自己。說實話，這兩年性格變化很大，以前也會着急發脾氣，但是慢慢地好像學會了和自己的各種情緒相處，不管是煩躁、着急、不開心，生氣，還是嚴重一些的焦慮、抑郁，自己都經曆過。記得，以前最讨厭的事就是洗碗、做家務，總覺得是在浪費時間，越是覺得浪費時間，越是覺得煩躁想發脾氣。

“有一次我記得特别清楚，我在家掃地，想着趕緊掃完，但是也沒有什麼要着急做的事，總之就是幹什麼都比掃地重要，比如刷手機。由此，人就變得煩躁。這時，我看到沙發上悠閑舔毛的貓咪，那麼心無旁骛地專心在清理自己的毛毛，那一刻，我問自己：你在煩躁什麼？既然這地你掃也得掃，不掃也得掃，那為什麼就不能好好掃？那一瞬間，我整個人都好了！我開始專心地掃地，清清楚楚地看見地上的貓毛被吸塵器吸幹淨了，地上的頭發被吸塵器吸幹淨了，煩躁的情緒在那一刻也忽然不見了蹤影。整個過程中，人很平和！甚至有一點淡淡的喜悅從心底升起，整個人都好了！我好像嘗到了甜頭，想象情緒是天上的雲，來了就來了，我認真觀察它，不跟它較勁，隻是觀察，不久它自己就走了 。最後隻有内在的平靜與安甯。”

朋友微笑地看着她的眼睛，說道：“你剛說的跟我練瑜伽冥想過程很像”

“是嗎？我也不知道。就是簡單的專注力和覺察力的訓練。” 對于林子夏來說，叫什麼名稱不重要，受用就行。自己無意中獲得了一把鑰匙，打開了如何與自己情緒相處的大門。

朋友頗有意味地說：“我發現你平時話不多，今天竟然滔滔不絕地說了這麼多。”

“我隻是不喜歡閑聊而已！”林子夏喜歡這種向内探索式的深度交流，因為在這個過程中總會有所啟發和滋養。當然，這種交流的發生需要契機，并不是每次都能遇到同頻的人，哪怕同一個人也不是随時可以同頻。隻能說可遇不可求！