就像他十九歲拿到第一個大跳台全國冠軍時一樣的激動，雖說這隻是他已經練習過千萬遍的最基礎項目。但同樣的十九歲，他的人生重新開始了。

滑雪場的設備琳琅滿目，各組教練在學員選擇護具的時候幫忙挑選。

江滿星在教練的講解聲中挑滑雪闆。

滑雪闆的長度要根據自己的身高來定，身高，身高......

他想起來還不知道自己的身高，掏出手機在浏覽器搜了一下，明星就這點好，想知道什麼資料真的很方便。

187，江滿星之前的身高是185，差距不大，就是這個身體太瘦了，承壓能力肯定差。

穿戴好護具開始自主練習。

徐少則帶着他們到雪地上，“上雪闆吧，我先教你們滑行，刹車，怎麼正确跌倒，跌倒了怎麼起來。”

學員很多都是第一次滑雪，剛踩上去就慣性的滑動，于是滑雪場裡響起此起彼伏的尖叫聲。女生的友誼也很簡單，和江滿星同隊的付爽程若琳剛上雪闆就‘呲溜’一下雙雙摔倒，然後抱着對方笑個不停。

他們隊的攝影師也是全方位無死角八個機位的拍攝手法。

江滿星上了雪闆，微微往前滑了滑，旁邊徐少則一把拽住他，心有餘悸地說：“你沒戴防護的軟墊，頭上的傷剛好，别亂來。”

江滿星回頭看了眼放在地上的粉熊軟墊，不知道為什麼，有點下不去手。

徐少則以為他是穿着滑雪闆不敢動，直接過去幫他拿了過來。江滿星内心歎口氣，他不能拒絕，畢竟原身罪行累累，現在逆來順受才是正确做法。

江滿星系好軟墊，程若琳和付爽拉着對方的雪杖慢慢移過來。

徐少則面對他們在身前半米的距離指揮，“用雪杖撐地，慢慢往前走兩步，别害怕，就像走路一樣。”

三人聽話地挪了兩步，徐少則繼續說，“很好，就按走路的時候雪杖在兩邊一樣，慢慢撐着滑動，放松一點身體太僵硬了。”

付爽哭喪着臉，“我感覺我一放松就控制不住身體了。”

徐少則，“沒關系，就像你走路一樣，讓你的腿帶着身體，往前滑，膝蓋微微彎曲，身體向前傾——對就像這樣，好現在練習刹車，你們三個選擇的都是雙闆那我就統一說，一般都是用梨式刹車，是滑雪裡非常重要的一個技能，梨式刹車也叫八字刹車，就是同時把雙闆的闆尾推開，雪闆會形成一個内八字，好你們原地推開試試。”

江滿星在原地試了幾次，感覺還可以。

徐少則指着他，“對就像江滿星這樣，用髋關節旋轉你的大腿和雪闆——”

程若琳在打開的時候雪闆尖撞到了一起差點摔倒，徐少則一把拉住了雪杖，等她站穩說，“打開的時候切記闆頭這裡至少要留下一拳的距離，打開的角度越大，梨式刹車的效果就會越好。”

付爽推開幾次，興奮道，“哇，感覺一下好神奇。”

程若琳在一旁腿還直打顫，“嗚嗚，我怎麼覺得好害怕，我感覺我的四肢都不屬于我。”

付爽安慰她，“沒事，我拉着你。”

徐少則滑到旁邊，“我從側面後面給你們演示，注意看，一定注意是推開，腿的角度越大......”

他一轉頭發現江滿星滑到了身邊，“你跟着節奏，别自己滑，掌握基礎知識才能滑的更好。”

江滿星點點頭，有點不好意思，“我知道，就是我腿長，稍微兩下就滑超了，抱歉。”

身後兩個女生“噗”一聲笑了。

【笑死了，腿長就腿長為什麼這麼實誠。】

【我家滿星怎麼今天怪怪的。】

【看見江滿星就煩，他好做作。】

【兩個女生都好可愛啊嘿嘿，我磕一口。】

【磕一口。】

【教練教的好細節，沒去過滑雪場我感覺自己都會滑了。】

徐少則看江滿星腳下動作很輕松專業，疑惑道：“你會滑雪？”

江滿星如實道，“學過。”

徐少則被雪鏡遮住的眉頭皺了皺，他想起第一期這人明顯是個刺頭，明星架子拽的二五八萬，回去他們幾個人還吐槽了一番，上次剛上了雪闆就滑下坡撞了頭。

今天這個人又像換了個人，不太愛說話，動作也規範。

他想着點了下頭，“那行，你來示範，你們都是學員互相幫助一下吧，你也好好熟悉熟悉，後面比賽靠你了。”

對了，三個人都想起來了，等會還有一場比賽。

“我的媽啊~”程若琳流淚了。

江滿星在前面當示範，徐少則在旁邊教兩個女生。

“——就像我說的，摔倒的時候也要以安全的姿勢，盡量讓你的側面胯部先着地。”

徐少則拍拍江滿星，“跌倒會嗎？給她們看看。”

江滿星嗯一聲，往前滑出一截腿一彎側躺在地上。

“好，再試一下屁股着地，對，就是這樣，不要用手撐，手腕會受傷，手抱在胸前身體下蹲讓背部躺平，向前趴就是手臂朝上，小臂先接觸雪地。”

“好了，你們自己練練看看。”

雖然江滿星很想去馳騁，看看自己現在的極限在哪，但錄節目是專門圍出來的短坡，施展不開，而且周圍一圈攝像頭工作人員，他還是先保持一下菜鳥的人設算了。

徐少則還在初始位置教程若琳，其他組有滑的不錯的學員，江滿星參與他們中滑短坡熟悉賽道和身體。

導演開始吹哨子了，“練習時間就到這裡，接下來就是今天的滑雪接力比賽時間，比賽規則很簡單，就是你們練習的這四條賽道，進行接力滑雪，前一棒到達紅線時下一棒才能出發，總共三輪，用時最短獲勝，計入總成績。”

賽道上的學員抱着頭哀嚎，“我的媽啊！”

導演樂呵呵笑道：“補充一點，最後一名的隊伍晚飯時為大家表演才藝，五分鐘後開始比賽。”

這準備時間，連哭的機會都沒給學員。

藍隊把江滿星放在最後一棒，付爽在第一棒。

“來，各就位準備比賽。”

導演喊着他們過去，出發點處立了小旗子，四個賽道齊平。四個第一棒立在前面，後面的緊跟身後。

“開始！”

四道同時沖出去，綠隊的女生卡了一下栽倒在地上，姿勢太逗，其他兩組的人全笑了，隻有她同隊的兩人急的吱哇亂叫。

【那是不是雷萱語啊，摔得太好笑了。】

【她這姿勢是真的難起來】

【專注自家直播間别刷屏，我在等江滿星狗吃屎。】

付爽和紅隊的男生滑的不相上下，幾乎是同時過得線。

白隊的一棒暫列第三。

第二棒開始走，綠隊的女生才從地上爬起來往下滑。

程若琳抖着腿顫顫巍巍地往前挪，紅隊的二棒是林北，馬上要追上白隊的第一棒了。

江滿星對程若琳說：“别害怕，你越害怕越容易摔倒，用腿使勁帶着你滑。”

程若琳點點頭努力滑出去，一路滑的很慢，但萬幸沒有跌倒。

第一輪的冠軍已經出爐，是紅隊。最後一棒就是奪第二了，江滿星出發的時候白隊最後一棒已經快到終點了，綠隊的才剛出發。

他往前一撐，瞬間出線，本來就是短坡，幾秒就追上了前邊的人。

前面女生從餘光瞥到有人過來，心裡一慌，想加速卻搞亂了身形直接橫向串了道，正好江滿星就沖着她過來。如果撞到，以江滿星的身材，她肯定會被撞飛。

但是她已經來不及躲了。

而江滿星目視前方，在馬上要撞到的幾厘米壓身轉彎，“唰”一下沖過她的身側，揚起一層飛雪。

然後過線急刹。