今日體重79.05kg，和昨天一模一樣，不增不減，平台期到了，不增就好。

昨天晚上沒讀好習慣，以後早中晚必須讀，不管多瞌睡。

夜裡做了個夢，也許是最近評職稱刺激的，好久沒做類似的夢了：站在講台上講課，卻連課文什麼内容都不清楚，稀裡糊塗地講着，也許沒講，一片混亂……以前經常做上講台講課的夢，毫無例外都是失敗，情緒緊張的預示。

6:15離家有點遲，以後6:10離家。

查早讀沒扣分，有個班早讀值日也沒扣，當還人情了。

早飯多吃了碗菜，有點撐了。

飯後刷牙洗臉，上操場邊聽voa常速邊走到8:30。

聽寫voa慢速。

查集備。

取教師資格證，這次得收好了别丢了。

聽寫完了《中國和尼泊爾重新測量珠峰高度》，8848.86米。

想起去年看的吳京主演的《攀登者》，就是登珠峰的電影，很震撼，登上世界第一峰的過程，充滿艱辛和死亡的威脅。這部電影口碑并不好，也許珠峰離人們現實生活太遙遠，不能引起廣大群衆共鳴，不過我自己覺得，這部影片還是相當成功的，尤其是特效部分，精彩刺激，而登山隊員的犧牲又賺足了觀衆的眼淚，最後的成功登頂是生命和鮮血築就的，無庸置疑的，和單純的大團圓喜劇獻禮片《我和我的祖國》，《中國機長》相比，多了些沉重的東西，而這種沉重在現今喜歡看爽文，看屌絲逆襲的當代網友中就顯得難以接受了。

魯迅說過，悲劇将人生的有價值的東西毀滅給人看，喜劇将那無價值的撕破給人看。

《攀登者》就是一部悲喜劇，比單純喜劇更有價值。何況還有311名真正的攀登者長眠在了珠峰上，網上現在還能看到那些死去的攀登者的屍體，在零下溫度的雪山環境裡，不腐不壞，記錄着勇者的犧牲和永生。

今天又看了個新聞，15号三個驢友在登五台山時被困，死了兩個，救了一個。驢友這個詞我熟，因為2015年我第三次大躁入院那年，正是參加了兩個戶外群，其中一個叫狼行天下，跟這個隊出了好幾次，差點去了五台山。後來就退群了。

開會了。職稱評定。我的任務是量化打分。

沒帶課不能評。

教學質量去年評的第一名12分第二名10分第三名8分，現在成了第一名12分，第二名11分，第三名10分……意味着全部得重做。

吃了個雞蛋。