柯長霖笑道：“早聽我的又何必受這罪呢？”

他在岸邊找了塊相對平整的石頭，在上面打起坐來，道：“現在我說的每一個字你們都要認真聽，半個時辰之後此項吐息納氣之法就可大功告成，但是中途切不可三心二意。”

王含秋再也不敢造次，和曲葦點頭應着。

二人有樣學樣和他一樣在岸邊找了塊石頭打起坐來。

柯長霖很滿意，道：“好，現在靜心甯神，感受體内的力量，曲葦的内力格外霸道些，尤其要注意控制。”

三人平息凝神，曲葦覺得内息翻江倒海，饒是經曆了這麼多磨難，才勉強控制住不讓内息紊亂。

“好的，現在氣沉丹田，讓内息在丹田周圍運轉一個小周天……注意身體不要緊張……”

二人照做。

”好的，現在讓内息慢慢往上，控制在中脘穴附近，注意不要操之過急，越慢越好……”

王含秋在赤霞山修煉時間長一些，平日裡也靜的下心來，這種納息功夫她完成的很輕松，但曲葦就不同了，她修煉時間還不到火候，面上雖瞧着平靜，但内心深處是個急躁情緒化的，柯長霖讓她慢慢納息，她難以控制體内的霸道邪氣，反而愈發急躁，此時還沒運氣到中脘穴，反而腹部如火燒一樣。

但是她忍着不吭氣，黛湖就在眼前，秘笈就在湖底，她說什麼也要硬抗下去。

柯長霖練這套吐息功夫已經好多年了，早已駕輕就熟，他一直偷眼觀察着二人的反應，王含秋神色自若，精神氣反而比白天更好，但曲葦就不同了，她面色發白，額頭上冷汗直冒，神色痛苦，知道她心火旺盛，不能自已，于是改變了策略，先走到王含秋身邊悄聲交代了往後的關鍵步驟，待她心領神會後又走到曲葦身邊，耳語道：“曲葦，你不要想着黛湖秘笈的事，隻需要在意那股内息，怎樣慢慢引導，而不是一味去蠻橫控制……就算今晚不行，還有明天，我等你……”

曲葦聽罷這話，心下大悟，一直以來她都使盡渾身解數，妄圖想徹底馴服體内的邪氣，卻從未想過跟它和平共處，甚至從骨子裡，一直認為這股力量是壞的，隻是把它當工具想早日完成目标，根本沒想過它就是自己的一部分，當下心安了許多，身體也慢慢放松，慢慢感受着那股内息，靜靜的引導着，逐漸感受到腹部的灼熱慢慢消逝了，就像是有一股舒緩的涓涓細流在體内任意流淌。

柯長霖見她神色放松下來，面色紅潤不少，知道她悟性極佳，自己的話被聽進去了，一陣欣慰，之後的過程就簡單多了，三人逐漸将内息彙集到曲池、中脘、百會三穴附近，柯長霖交代道：“在黛湖，水性和呼吸是其次，一定要保持三處内息穩定才不會被卷入湖底，曲葦水性不佳可以先跟着我，王姑娘你水性不錯一定要保持好自己的節奏，藍燭快要快燃盡時一定要盡快離開水面，明白了嗎？”

王含秋點點頭，方才的驚惶很快散去，她眼睛亮亮的，一臉興奮。

曲葦心神好不容易穩定，看到漆黑的湖面泛着陰陰冷氣還是倒吸了一口涼氣。

柯長霖拉着她的手，神色溫柔，又轉而向王含秋道：“你可以嗎？”

王含秋早就按捺不住，撥浪鼓似的點頭，柯長霖向她下達了可以的指令，王含秋轉身頭也不回的紮進陰冷的湖水裡。

很快湖裡一團熒藍的光在快活的四處晃動，柯長霖興奮的拍拍大腿道：“成了，王姑娘果然天賦異禀。”