喬沐忽略喻言的得意，雙目直視前方，假裝聽不見。

喻舟拉過來白闆，上面是他已經寫好的計劃以及兩份訓練計劃表。

“想必大家都知道明年七月的夏季奧運會吧。如今我們的滑闆也成為了奧運會項目，我們也有了資格去這個最高的舞台上，為國争光，奪取獎牌。但是，奧運會的入場券還需要我們自己去争奪。”

喻舟掃了一眼坐着的衆人，大家的目光都閃爍着光芒。

其中一個隊員甚至直接搶答，“教練，我們要怎麼樣才能拿到入場券？”

“很簡單，拿下省賽取得進入全國大賽的冠軍，可以直通奧運會。”

衆人聞言倒吸一口涼氣，這還簡單？

看大家不敢相信的表情，喻舟嫌棄道，“對自己這麼沒信心啊？不過也對，你們很有自知之明，很清楚自己的實力如何。”

衆人：6。

喻舟又接着道，“想要滑闆玩得溜，這身體素質也不能太差。從今天起，每天先跑三公裡熱身，然後基本動作每個二十五組。街式和碗池暫時一起練，先把基礎素質拉上去，然後在分開。按照這個訓練方式，我們先練習三個星期然後加練，因為大部分人都是報的興趣班，還有很多隊員都要上課，就隻能周末辛苦一點，大家平時休息也多多練習。”

說到這，喻舟還有些感傷。

滑闆并不被大衆所熟知，很多家長也單純隻是給孩子報的興趣班，真正的按照運動員來的選手隻有7個。

甯城并非一線大城市，隻是一個地理位置稍微偏遠的普通的省會城市，這裡的人們大多數都覺得滑闆隻是娛樂項目。

有能力的家長也早就把孩子送出國或者送到首都等發達的城市去了。

留在這裡的孩子，要麼沒有條件，要麼就是打磨時光。

至于喻舟為何要留在甯城，那自然是因為他是家鄉寶以及見過了世界的風浪之後，不想再去漂流了。

隊員在聽了喻舟的話，大部分都沉默的低下了頭，他們起初來到俱樂部也是因為興趣班，後面是喻舟争取，把他們都帶到了基地，大家也才有機會聚在一起。

大部分人甚至是喻舟帶入門的。

來不及傷感，喻舟敲重點道，“九月三十号，是第一次選拔賽，這裡将要淘汰一大半的選手，隻有進入全省前三十才有資格進入下一輪比賽，下一輪比賽時間十月二十五日，每個省的前十名進入全國賽，最後全國賽的第一名直接進入奧運會，第二到六名獲得加入國家隊資格。也就是這六人，可以有機會出站明年的奧運會。奧運會我們暫時不得而知，我們眼下隻有一次機會，近在遲隻的九月三十第一輪比賽。”

喬沐看了眼手機屏幕上的日期，現在已經是九月十六日了。

距離比賽也不過就十四天的時間。

除去白天的課程，能夠練習的時間所剩無幾。

這次比賽的時間真的很緊迫啊。

最上面，喻舟還在詳細的安排訓任務，而坐在下方的喬沐也已經把自己的其他休息時間安排好了。

“好，沒有疑問的話，我們就開始訓練，第一項三公裡，喻言，過來帶隊！”

喻舟拍手鼓掌，絲毫不給隊員反對的機會，叫來喻言後直接計時開跑。

到底還是年輕，隊員二十一分種跑完三公裡，不算太差也不算太快，隻能說剛好及格。

看着衆人滿頭大汗，喻舟也隻是讓他們休息五分鐘調整一下，接着便開始了基礎動作的練習。

這才是重中之重。

也是在上次看完喻言和宮城羽鶴之間的比賽，他才猛地意識到，他平日裡隻顧着教沒注意帶着大家複習，導緻很多動作都隻是會，但并不熟練也不标準。

這是他身為教練的失職。

“來，第一個動作，蕩闆。這個動作基礎又實用，也是入門級别的動作，但是我發現，很多朋友都不能把這個動作坐标準，我還是有點難受的。這次我再演示一遍，希望大家能夠及時糾正錯誤，好吧。”

語畢，喻舟踩着滑闆，示範了正确的蕩闆姿勢是什麼。

“記着，蕩闆是你要前進，重心要放在前腳，如果重心在後腳，你會很難前進，後腳放在闆尾，就是在釘子的後面，像我這樣。”

喻舟一邊通過口頭講述一邊通過實踐，來解釋蕩闆的基本原理。

這些動作對于早就是世界冠軍的喬沐而言，特别的簡單容易，但他依舊很認真的在聽見。

在之前喬沐做完自我介紹以後就有人偷偷上網去查了，發現喬沐他們并沒有吹牛，也因此改變了對喬沐的态度。

此時，多少有些煩躁的隊員們見世界冠軍都如此的認真聽見，也不敢繼續煩躁分神，紛紛站好，認真聽講。

喻舟把前五個動作都講了一遍後，便讓他們開始訓練。

場館裡頓時想起了此起彼伏的摩擦聲與摔跤砸地聲。

喬沐站在最外邊，擁有一片絕對自由的領域，他的動作雖然基礎卻透露着殺氣。

對于基本動作，他早就掌握了要領，所以在訓練的時候，他要求的标準也和其他人不一樣，他希望能夠玩出新的花樣。

面對蕩闆，喬沐直接上闆就如同離弦的箭，快到離譜，并且還能以最快的速度通過障礙并且不碰到障礙。