2023年2月22日星期三，晚20：30

起來天還沒亮，掙紮着爬起來洗漱，希望春天來臨、日子變長、早起變易。過一會兒倒是慢慢天亮了，是一個帶着冷風的豔陽天。慢悠悠的公交，慢悠悠的早餐，慢悠悠的上班，是可以放慢節奏的一個工作日。

上午忘記泡咖啡，也沒泡茶。稍微放空的時候，就忍不住吃零食。雖然早餐很克制，但是其他時刻都很放縱。晚上回家上稱，果然體重就上來了。下午陪人去辦事。事情順利辦完，邊閑聊邊吃晚飯。飯後散步許久。剛剛到家，口幹舌燥，喝了好多水，感覺到腿酸疼了。估計明天會起不來。稍微有點運動量，就開始犯困。這體力着實不行。

今日份自省：依舊是關于口舌之争。要減少說話量，尤其在不經意間。說話過腦，是一個成年人應有的修養。加油。